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16岁157cm还能长高几厘米

时间:2021-11-22 02:30人气:来源: 未知

  青少年的身体发育时期一般在十六七岁左右,在这个时候身体会发育的。但是有的人在16岁的时候身高并不是很高。那16岁157cm还能长高几厘米呢?一般在16岁的时候,身体还在继续发育。大部分的情况都会能长高5cm~6cm左右。

  人的生长发育是跟遗传因素以及年龄有关系。一般情况下,当人体骨骺线闭合后,身高就不会再变化。而男性一般在20岁左右,其骨骺线就会闭合,所以以后不会再长个。对于女性而言,其18岁时骨骺线会基本闭合,以后也不会再长高。

  所以对于16岁的孩子来说,如果是女孩,那么还有两年的增高时间。对于男孩来说,还有四年的增高时间。而且,16岁时,如果孩子能够把握机会,好好锻炼,饮食正常,那么可能会长高6-8厘米左右。因此孩子们要掌握好自己的机会,多努力锻炼身体,搭配合理的饮食,有助于孩子身高增高。

  如果孩子的骨骺线闭合,那么想要让自己长高,是很困难的。所以家长想知道自己的孩子还能不能长高,可以带孩子去医院做骨龄片,一般是看腕骨的骨骺线。若是腕骨的骨骺线闭合,那么需要检查膝关节,看看是否有生长的空间。

  【篮球】打篮球中蕴含了很多跑跳的动作,有助于儿童伸展四肢,促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。

  【跳绳】跳绳是促进儿童长高最好的运动,它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善,刺激生长激素分泌,促进儿童长高。

  【立定跳远】立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。是十分锻练下肢的,能够促进下班身骨骼的生长,想要修炼成大长腿的人就要坚持了。

  【跳高】跳高运动和原理和跳远运动有异曲同工之妙,都是锻炼了下肢肌肉还有手臂肌肉,能够起到拉伸作用。

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文章来源: http://www.longmencs.com文章标题: 16岁157cm还能长高几厘米

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